こんにちは、Ayaです。年末前と年明け後、そして先月にかけて我が家はインフルエンザA型→ノロウィルス→インフルエンザB型と感染してしまいました。インフルエンザA型とノロウィルスは一家で感染してしまい、夫婦が動けなくなる期間がありました。子供達も高熱なのに病院へ連れて行けないし、買い物にも行けない。そんな状況に陥りお手上げ状態になりました。
このピンチをどうやって乗り越えたのかお伝えしたいと思います。
一家が全滅したときに本当に助かった物
経口補水液
スポーツ飲料を買っていましたが、砂糖が多く塩分や水分の吸収効率が劣るそうです。嘔吐や汗などで失われた塩分を効果的に補給するために備えとして何本か置いています。
アクアライト
ゼリータイプのものを用意しました。娘(1歳)は液体よりもこちらの方が飲みやすかったようで、いくつか買っておいて良かったです。発熱しているときは水分が大事なので、こちらもストックしておいた方が安心です。
冷凍うどん、カップうどん
高熱でもご飯を作らないといけないとき重宝しました。カップうどんや温めるだけのうどんは便利です。
卵
うどんやおかゆに入れて手軽に栄養チャージできます。
アイス
食欲なくてもアイスだったら食べられる！と言われることが多く、ストックしています。
ゼリー
ゼリー飲料はいくつかあると小腹が空いた時に渡せて便利です。嫌いな粉薬を飲むのにも使っています。
プリン
つるっと食べられて、栄養も取れて◎
おかゆ
温めるだけですぐ食べられて便利です。
絹ごし豆腐
食欲がない時につるっと食べられて、不思議と食べ進めることができました。豆腐を食べてから少しずつ食欲が戻ってきたので、個人的に一番の回復食でした。
次亜塩素酸スプレー
消毒や吐しゃ物の処理時に必須です。ノロウィルスはアルコールでは死滅しないそう。
使い捨て手袋とマスク
嘔吐物などの処理に必須。マスクをして二次感染防止。使用後はそのまま捨てられて衛生的です。
娘高熱！夫婦も高熱でダウン！病院へ連れて行けないときどうした？
息子から始まり私→夫→娘の順に発熱。夫婦共に高熱で、娘を病院へ連れて行くのが困難な状態でした。そこで、以前から目にしたことのある【オンライン診療】を利用することにしました。
我が家が利用したのは【ファストドクター】です。
診察
オンライン診療の流れは公式ホームページをご覧ください。
アプリをダウンロードして予約し、問診や支払い方法など必要な情報を登録したら時間まで子供を寝かせて待つことができました。服を着替えさせることもなく、パジャマのまま待機できたのはありがたかったです。ちなみに利用した時は午前中でしたが、待ち時間はたったの20分でした。病院で待つのとは全然違って家で横になったりできるのでとても快適でした。
処方薬の受け取り
受け取り方法は自宅へ配送してもらうか、近くの薬局へ取りに行く方法とが選択できました。
配送の場合、最短でも翌日配送となり受け取りに時間がかかってしまうため、夫に無理を言って取りに行ってもらうことにしました。薬ができたら電話をもらえたので、待ち時間は0でした。
無事当日中に薬を飲ませることができ、順調に回復しました。
オンライン診療はこのような緊急時にとても頼りになりました。今後も小児科の予約が取れなかったり、すぐに診てもらいたい症状がある場合は利用したいと思います。
いくらかかった？
娘の場合、かかった費用は300円でした。
・アプリからの申込の場合、初診であればシステム利用料は0円、再診330円
※ブラウザの場合は初診でもシステム利用料330円がかかります。
・こども医療証適用(千葉県の場合は高校生まで自己負担額300円)※お住まいの自治体によって負担額や対象年齢が異なります。
夫婦共にダウンしていたとき、どうやって買い物した？
ネットスーパーに頼りました。
普段から活用させてもらっていて、週に一度まとめ買いをしています。
急な発熱時はいろいろと買い足したいですが、外に買いに行けないときこそ便利です。
我が家が利用しているのは【楽天マート】です。
今まで複数のネットスーパーを利用してきましたが、【楽天マート】を使い続けている理由は以下のポイントになります。
〈公式ホームページ〉
※配送可能エリアについては公式ホームページをご確認ください。地域によっては利用できないところもございます。
家に常備しておきたいもの
アイスノン、小さな保冷剤（複数）
子供はアイスノンを嫌がることがあるので、保冷剤にガーゼかミニタオルを巻いて脇などに挟んで使用することもあります。
冷えピタ
大人用、子供用と冷蔵庫に入れています。
経口補水液
常時3本ぐらい入れています。
アクアライト（ゼリータイプ）
子供用に3つぐらい常備しています。
使い捨て手袋、使い捨てマスク
使い捨て手袋は料理にも使うのでキッチンに、使い捨てマスクは出社時にも使うので玄関に常備しています。
これらはそれぞれ取りに行くよりもバケツと次亜塩素酸スプレーとセットで洗面所付近に置いておくとすぐに使えて便利です。
次亜塩素酸スプレー
嘔吐後の処理や周りの除菌に活用します。スプレータイプだとそのまま使えて便利。
最後に
子供がいると、発熱の頻度も高いですよね。看病していると親も発熱して動けなくなることもあるかと思います。そのために準備しておくと安心です。自分の備忘録として記録するつもりでしたが、同じ境遇の方がたくさんいらっしゃると思うので、少しでもお役に立てたら幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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